2016.09.9
私は以前、肥満体質でどちらかというとデブでした!可愛く言うと、ぽっちゃりで、ウエストも95センチくらいあり、胸よりもお腹が出ている。そんな体型でした…
アメリカで多くの有名なトレーナーの下、トレーニング、栄養学,解剖学を覚え、ボディビル、フィジーク選手などを教えるトレーニングコーチのスペシャリスト。自身もトレーニングを定期的に行い、時間短縮で行えるHITトレーニングを好んで行なっている。ピンポイントで効かせることが出来るようになるコーチングは必見です。現在はプロトレーナー育成の指導を行う。 ●主な資格 JHIT(日本ハイインテンシティトレーニング協会)ファシリテーター
2021.02.4
今や日本人の2人に1人ががんになり、3人に1人がガンで亡くなる時代になりました。…
2020.12.3
最近は、YouTube動画の影響が大きく、私のところにも色々な質問がきます。その…
2020.11.25
皆さんは、どれくらいの時間ウェイトトレーニングをしていますか?返事として1時間以…
2020.11.6
ゆっくり上げたり、早く上げたり、ゆっくり引いたり、早く引いたり、一体どれが正しい…
2020.09.29
ジェファーソンスクワットと聞いて、知らない方もいると思います。今回はリクエストが…
2020.08.13
EAA BCAAの正しい飲み方を皆さんご存知でしょうか?その前にEAAとBCAA…
2020.06.10
この議論は、長い間行われてきましたが、答えはまだ発見されていません。しかし、最近…
2020.05.29
皆さんはトレーニングの時、どのようなシューズを履いていますか?実はシューズによっ…
2019.02.26
今から10年以上前、当時通っていたボディビルジムでロニーコールマンのビデオが流れ…
2019.02.22
アナボリックステロイド基礎知識アナボリックステロイドは(anabolic s…
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