当サイトは、日常的な身体作りを基本とした、「健康的で魅力ある身体作り」をモットーに運営していきたいと思います。フィジーカーからボディビルダー、スポーツ競技者、ダイエット志向者、かっこいい体になりたい方向けのサイトになっております。
筋肉作りには、まだ科学的に証明されていない部分もありますので、国内・海外の論文データなどを取り入れ、日々アップグレードしていきます。

因みに、

私が、このサイトを作ろうと思ったきっかけは、「多くの情報に振り回されている情報難民がいる。」と思ったからです。
他の情報が間違っているとかではなく、「自分に合う情報」を見つけていただきたいと思いサイトを作りました。
私自身、フィジーク競技者、ボディビル競技者、スポーツ選手など多くの方を指導してきましたが、皆一様に「どのやり方が正しいのか？何を信じればいいのか？」の壁にぶつかっていました。競技者となると、多くの指導者から教えていただく機会があり、指導者の教えが違う場合があります。
私の答えは「どれも正しい」です。しかし・・・・
その指導者にとって正しいわけであって（その指導者に結果が出るやり方）「全ての人に合う」わけではないのです。
なので、少しでも「自分に合う方法」を当サイトで見つけていただければ幸いです。

トレーニング情報だけでなく、食事方法や海外フィットネス情報、サプリメントなど、その時に伝えたいと思ったことなどをアップしていきたいと思います。
少々内容がマニアックになる場合がありますが、ご了承ください。

「記事を書いている人は誰？」なんて質問が出ることもあると思いますので、簡単な自己紹介をしておきます。私は「ボディコンサルタント」です。
別の言い方をしますと「パーソナルトレーナー」とも言いますが、正しい言い方は「ボディコンサルタント」です。「パーソナルトレーナー」とは違います。
理由は、パーソナルトレーナーは個人レッスンでトレーニングを教えるトレーナーです。トレーニングテクニックなどを教えたりします。しかし私は「ボディコンサルタント」です。クライアントが求める身体にするために、骨格や重心バランスを確認し、そのクライアントに合ったトレーニングフォームや、生活習慣にあった食事アドバイスを行います。
解剖学だけでは語れないフォームなども指導します。個人個人、骨格や体質も異なります。怪我で動かない場合もあります。重心バランスも違います。職業などで生活習慣も違います。コンテスト選手の精神面、これら全ての要素を含めて指導します。
スポーツ心理学、NLP、解剖学、栄養学など、ありとあらゆる方法でアプローチしていきます。

私自身も今までに数多くのスポーツをやっており、現在も毎日トレーニングをしております。海外の最新の論文などを研究し、それを自身で実践しながら、「身体作りの答え」を探しています。
海外の有名なトレーナーに指導をしていただいたりもしましたが、未だに答えは出ていません。
多分、答えはないのかもしれません。だから面白いのですが・・・

そのような小生ではありますが、
多くの方に楽しんでいただけるように、時間が許す限り記事をアップしていきたいと思います。尚今後、有益な情報をメールマガジンでも発行していくつもりです。興味のある方はご登録お願いします。